Chakrapunktur: Welche Akupunkturpunkte gehören zu welchem Chakra?
Von Florian Boschi, Gründer der Einheitskraft Akademie
Chakrapunktur verbindet zwei Landkarten des Körpers: die sieben Chakren aus der indischen Yoga-Tradition und die Akupunkturpunkte der chinesischen Leitbahnlehre. Jedes Chakra hat dabei feste Punkte – meist einen vorne auf dem Konzeptionsgefäß und einen hinten auf dem Lenkergefäß, dazu Schlüssel- und Quellpunkte an Armen und Beinen. Dieser Beitrag zeigt Ihnen, welche Akupunkturpunkte zu welchem Chakra gehören und wie Sie jeden einzelnen Punkt finden. Lage, Fundanleitung, Cun-Maß und Bild zu allen 365 Punkten stehen in unserem kostenlosen Punktatlas.
Was ist Chakrapunktur?
Chakrapunktur ist ein Sammelbegriff für Ansätze, die die Chakren über Akupunkturpunkte ansprechen. Systematisch beschrieben hat diese Verbindung vor allem der britische Physiotherapeut und Akupunkteur John R. Cross in seinem Buch Acupuncture and the Chakra Energy System (2008). Er ordnet jedem Hauptchakra Punkte auf der Körpermitte zu, dazu Schlüsselpunkte und Nebenchakren.
Die Chakrapunktur der Einheitslehre, wie wir sie an der Einheitskraft Akademie unterrichten, greift auf diese Literatur zurück und verbindet sie mit der klassischen Leitbahnlogik: Welche Leitbahnen gehören zu einem Chakra, welche Quellpunkte haben sie, und mit welchem anderen Chakra ist es gekoppelt? Was die sieben Chakren in der Yoga-Lehre bedeuten, welche Farben und Themen ihnen zugeordnet werden, lesen Sie im Beitrag Welches Chakra ist wofür zuständig?
Welche Akupunkturpunkte gehören zu den sieben Chakren?
Die Übersicht zeigt für jedes Chakra die Chakrapunkte vorne und hinten, die zugeordneten Leitbahnen und die Schlüsselpunkte. Grundlage ist der Punktatlas von Einheitskraft.
Chakra | Punkt vorne | Punkt hinten | Leitbahnen | Schlüsselpunkte |
Wurzelchakra (Muladhara) | Ren 1 Huiyin, Ren 2 Qugu | Du 2 Yaoshu | Niere, Blase, Ren Mai, Du Mai, Chong Mai | Ren 22, Le 8 |
Sakralchakra (Svadhisthana) | Ren 6 Qihai | Du 3 Yaoyangguan | Perikard, Milz, Yin Qiao Mai | Du 12, Pc 3 |
Solarplexuschakra (Manipura) | Ren 14 Juque | Du 6 Jizhong | Leber, Magen, Dai Mai | Ren 17, 3E 4 |
Herzchakra (Anahata) | Ren 17 Shanzhong | Du 10 Lingtai | Herz, Dünndarm, Yin Wei Mai | Du 7, He 1 |
Kehlchakra (Vishuddha) | Ren 22 Tiantu | Du 14 Dazhui | Lunge, Dickdarm, Yang Qiao Mai | Ren 6, Le 5 |
Stirnchakra (Ajna) | Yintang | Du 16 Fengfu | Gallenblase, Yang Wei Mai | Du 4, Mi 6 |
Kronenchakra (Sahasrara) | Du 20 Baihui am Scheitel | – | Dreifacher Erwärmer | Ren 4, 3E 5 |
Die Kürzel folgen der deutschen Schreibweise: Ren = Konzeptionsgefäß, Du = Lenkergefäß, Le = Leber, Pc = Perikard, 3E = Dreifacher Erwärmer, He = Herz, Mi = Milz.
Warum hat jedes Chakra einen Punkt vorne und einen hinten?
Die Chakren liegen in der Yoga-Lehre auf der senkrechten Achse des Körpers, vom Beckenboden bis zum Scheitel. Genau dort verlaufen in der chinesischen Medizin zwei der acht außerordentlichen Gefäße: vorne das Konzeptionsgefäß (Ren Mai) vom Damm bis zum Kinn, hinten das Lenkergefäß (Du Mai) entlang der Wirbelsäule über den Kopf. Die Chakrapunkte sind die Stellen, an denen ein Chakra auf diese beiden Gefäße trifft. Nur das Kronenchakra hat eine einzige Position: Du 20 am Scheitel, wo sich die Achse oben schließt.
Wie die beiden Gefäße verlaufen und welche Punkte auf ihnen liegen, beschreiben unsere Beiträge zum Konzeptionsgefäß (Ren Mai) und zum Gouverneursgefäß (Lenkergefäß, Du Mai).
Gekoppelte Chakren: Wurzel und Krone, Sakral und Kehle, Solarplexus und Herz
Auffällig an der Tabelle: Die Schlüsselpunkte eines Chakras liegen oft beim Partner-Chakra. Der Schlüsselpunkt des Wurzelchakras ist Ren 22 am Kehlchakra, der Schlüsselpunkt des Kehlchakras ist Ren 6 am Sakralchakra, und Solarplexus und Herz verweisen über Ren 17 aufeinander. In der Systematik bilden die Chakren deshalb Paare:
Sakralchakra und Kehlchakra – Ren 6 und Ren 22
Solarplexuschakra und Herzchakra – Ren 14 und Ren 17
Wurzelchakra mit Kronen- oder Stirnchakra – Ren 1/Ren 2 und Du 20 oder Yintang
Im Punktatlas sind diese Kopplungen zu jedem Chakra hinterlegt.
Beispiel Herzchakra: alle Punkte auf einen Blick
So sieht ein vollständiger Chakra-Eintrag im Punktatlas aus, hier für das Herzchakra (Anahata):
Lage: vorne Ren 17 auf Höhe des 4. Zwischenrippenraums, hinten Du 10 unter dem Dornfortsatz des 6. Brustwirbels
Leitbahnen: Herz, Dünndarm, Yin Wei Mai
Schlüsselpunkte: Du 7 Zhongshu, He 1 Jiquan
Chakrapunkt vorne: Ren 17 Shanzhong
Chakrapunkt hinten: Du 10 Lingtai
Quellpunkte: He 7 Shenmen, Dü 4 Wangu – die Yuan-Quellpunkte der Herz- und der Dünndarm-Leitbahn
Gekoppelt mit dem Solarplexus: Ren 14 Juque, Du 6 Jizhong
Im Video zeigt Florian Boschi an einem Modell, wie man Ren 17 und Du 10 findet – aufgenommen im Therapeutentraining der Einheitskraft Akademie:
Ren 17 finden: Ren 17 liegt auf der Mittellinie des Brustbeins, auf Höhe des Übergangs vom vierten Zwischenrippenraum zum Brustbein. Beim Mann liegt er genau in der Mitte zwischen den Brustwarzen. Sonst tasten Sie den Brustbeinknick (Höhe 2. Zwischenrippenraum) und zählen zwei Räume abwärts.
Du 10 finden: Du 10 liegt auf der Mittellinie des Rückens in der Vertiefung unter dem Dornfortsatz des sechsten Brustwirbels. Ausgangspunkt ist der vorstehende Halswirbel C7: Von dort zählen Sie sechs Zwischenräume abwärts.
Wie findet man Akupunkturpunkte? Das Cun-Maß
Akupunkturpunkte werden nicht in Zentimetern gemessen, sondern im Cun, einem Körpermaß. Ein Cun entspricht ungefähr der Breite des Daumens am Gelenk – und zwar des Daumens der Person, an der gemessen wird. Dadurch passen die Angaben zu jedem Körper, ob groß oder klein. Für größere Abstände gibt es feste Proportionen, etwa 5 Cun von der vorderen Haargrenze bis zum Scheitelpunkt Du 20.
Zum Cun kommen tastbare Orientierungspunkte: Knochenvorsprünge, Gelenkfalten, Dornfortsätze der Wirbel, Zwischenrippenräume. Ein Beispiel ist Du 20 Baihui, der Punkt des Kronenchakras: Er liegt am Scheitel auf der Mittellinie, 5 Cun hinter der vorderen Haargrenze. Zur Gegenprobe ziehen Sie gedanklich eine Linie von Ohrspitze zu Ohrspitze – sie kreuzt die Mittellinie ungefähr dort, und meist tastet man eine leichte Delle.
Genau diese drei Angaben – Lage, Fundanleitung und Cun-Maß – hat der Punktatlas zu jedem Punkt.
Der Punktatlas: jeden Akupunkturpunkt nachschlagen
Der Punktatlas ist unser Online-Nachschlagewerk für die Akupunkturpunkte. Er gehört zum kostenlosen Basis-Zugang der Einheitskraft Akademie. Das finden Sie darin:
365 Punkte – die klassischen Punkte der zwölf Hauptleitbahnen, des Konzeptions- und des Lenkergefäßes sowie Extrapunkte wie Yintang
zu jedem Punkt ein Bild, die Lagebeschreibung, eine Fundanleitung zum Tasten und das Cun-Maß, dazu chinesischer und deutscher Name
Suche nach Kürzel, Pinyin-Name, deutschem Namen oder Leitbahn, zum Beispiel „Ma 36“ oder „Zusanli“
Gefäße & Chakren: die Punkte der acht außerordentlichen Gefäße und der sieben Chakren mit Schlüssel-, Chakra- und Quellpunkten sowie den gekoppelten Chakren
Lernprotokolle: Sie stellen sich eigene Punktlisten mit Notizen zusammen und speichern sie als PDF
So kommen Sie zum Punktatlas:
Kostenlos registrieren auf einheitskraft.at
In Mein Portal auf „Punktatlas öffnen“ klicken
Der Atlas öffnet sich in einem neuen Fenster – Punkt suchen oder unter „Gefäße & Chakren“ ein Chakra wählen
Für Therapeuten, die als Partner mit Einheitskraft arbeiten, enthält der Atlas zusätzlich Fachinformationen nach der Einheitslehre zu jedem Punkt, Anwendungsprotokolle für Klienten und Praxisvorlagen mit eigenem Briefkopf.
Chakrapunktur ohne Nadeln
Bei Einheitskraft wird nicht genadelt. Der Punktatlas ist ein Nachschlagewerk zum Lernen und für die nadelfreie Arbeit. Nadeln setzen dürfen in Österreich nur Ärzte, in Deutschland zusätzlich Heilpraktiker. Was in Deutschland, Österreich und der Schweiz gilt, fasst der Beitrag Akupunktur ohne Medizinstudium oder Heilpraktiker zusammen.
Wer mit Leitbahnen und Punkten nadelfrei in der eigenen Praxis arbeiten möchte, lernt das im Lehrgang ASR Level I – nadelfreie Meridianarbeit. Wie man ohne Messgerät erkennt, welche Leitbahn auffällig ist, beschreibt der Beitrag Meridiandiagnostik ohne Gerät.
Wo die Grenzen liegen
Chakren und Leitbahnen sind Modelle aus zwei Heiltraditionen. Die Zuordnung von Chakren zu Akupunkturpunkten ist eine Systematik aus der Literatur und der Lehre, kein anatomischer oder medizinischer Befund. Der Punktatlas zeigt, wo ein Punkt liegt – er sagt nichts darüber, was bei einem bestimmten Menschen zu tun ist. Bei körperlichen oder seelischen Beschwerden gehört die Abklärung in ärztliche oder psychotherapeutische Hände.
Häufige Fragen zur Chakrapunktur
Wie viele Akupunkturpunkte gibt es?
Die klassische Lehre kennt 361 Punkte auf den zwölf Hauptleitbahnen und den beiden Gefäßen Ren Mai und Du Mai. Dazu kommen zahlreiche Extrapunkte außerhalb der Leitbahnen, etwa Yintang zwischen den Augenbrauen. Der Punktatlas von Einheitskraft enthält 365 Punkte.
Welcher Akupunkturpunkt gehört zum Herzchakra?
Vorne Ren 17 Shanzhong in der Brustmitte, hinten Du 10 Lingtai unter dem sechsten Brustwirbel. Dazu kommen die Schlüsselpunkte Du 7 und He 1 und die Quellpunkte He 7 und Dü 4.
Ist der Punktatlas kostenlos?
Ja. Der Punktatlas mit allen 365 Punkten, den Chakra- und Gefäßpunkten und den Lernprotokollen gehört zum kostenlosen Basis-Zugang. Sie brauchen nur eine Registrierung auf einheitskraft.at.
Was ist der Unterschied zwischen Chakrapunktur und Akupunktur?
Die Akupunktur arbeitet mit den Leitbahnen der chinesischen Medizin. Die Chakrapunktur nutzt dieselben Punkte, ordnet sie aber zusätzlich den sieben Chakren der Yoga-Lehre zu. Bei Einheitskraft wird in beiden Fällen ohne Nadeln gearbeitet.
Kann ich die Punkte selbst finden?
Mit Lagebeschreibung, Fundanleitung und Cun-Maß lassen sich die meisten Punkte gut ertasten. Für die Anwendung bei Klienten braucht es eine fachliche Ausbildung.
Über den Autor
Florian Boschi ist Gründer der Einheitskraft Akademie. Er ist ausgebildeter Heilmasseur (Wien) und hat den vierjährigen Studiengang Master of Science in Oriental Medicine am Pacific College of Oriental Medicine in San Diego abgeschlossen. Danach war er rund 14 Jahre in Kalifornien in der Praxis tätig, zuletzt mit eigener Praxis in Los Angeles. In der Einheitslehre verbindet er die chinesische Leitbahnlehre mit der vedischen Chakra-Lehre.
Quellen und weiterführende Literatur
John R. Cross: Acupuncture and the Chakra Energy System. Treating the Cause of Disease. North Atlantic Books, 2008 (Verlagsseite)
Peter Deadman, Mazin Al-Khafaji, Kevin Baker: A Manual of Acupuncture. Journal of Chinese Medicine Publications
Hinweis: Chakren und Leitbahnen sind Modelle aus der Yoga-Tradition und der chinesischen Medizin. Dieser Beitrag und der Punktatlas ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Untersuchung und Behandlung. Bei Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.
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